18 Mayo

Algo mejor de todo, a mi amiga ya se la pasó el enfado tonto, P. también está bien...
los estudios siguen igual de mal y ayer tuve que ir a una excursión con la clase con lo que comí como una descosida, pero hoy la báscula me ha regalado un 67,2
estoy de baste buen humor comparado con el resto de la semana
el jueves fui al oculista porque llevo bastantes días mareada y comer como, así que no puede ser de eso...
me dijo que necesito cambiarme las gafas, gracias a mis estudios me estoy volviendo un topo cegato. lo malo es que no tengo dinero ni vistas a encontrar trabajo.
no se qué hacer... mi cuenta bancaria tirita y se queja cada vez que pasan un recibo, ya no hay más sitios en los que dar el curriculum... me estoy empezando a agobiar muuuucho con el tema financiero.

14 Mayo

No escribo porque no hay nada bueno que contar, este ha sido uno de los fines de semana más asquerosos desde hace tiempo. Bronca con P, borrachera monumental, enfado tonto de una amiga y un montón de trabajos y estudio pendiente, en cuanto a la comida, el estrés hace que me desate y prefiero no contar y recordar todo lo que comí.
Espero hacerlo mejor durante la semana.
Propósitos nuevos:
- Aprender a beber, no quiero dejar de beber porque me gusta, solo necesito controlarme mejor
- No cenar
- Hacer ejercicio cada 2 días
- Bajar a los 62kg
- Averiguar qué demonios le ha pasado a S. (mi amiga)
- Decirle más veces te quiero a P. que la bronco es porque se siente solo y abandonado porque hay veces que me abstraigo y puedo estar sin hacerle caso horas.

9 Mayo

El martes hice ayuno, después de la mierda de presentación no me merecí nada y nada me permití, además, como estaba bastante depre no me importó...

Ayer iba a comer normal pero P. me sorprendió con una caja de 30 de Ferrero Rocher porque hacíamos meses y.... pues que ahora tengo 6 en la caja... los demás... esto...ejem... XD que ricos!! pero a cambio hice mi primer día del reto insanity. Dios, no pude, moría por las esquinas XD supongo que es bueno, hoy me e levantado con 67,5!!!! 2 kilos menos que hace 3 días

Hoy me lo planteo como el típico día tranquilo, no me voy a estresar con la comida poro tampoco me daré ningún lujo...

Con lo que respecta al ejercicio, me es materialmente imposible hacer todos los días ejercicio por la falta de tiempo, así que haré un pseudoinsanity, es decir, un día si uno no haré los vídeos y programas, es mejor que no hacer nada y de esta manera consigo dormir!! jejejejeje, estoy con tantas cosas en la cabeza que me pongo histérica por nada, a demás de que la regla ya me anda cerca y se nota, ayer le salté una mala contestación a una chica por nada en especial, un comentario del que en otro momento habría pasado o habría contestado de manera sarcástica-irónica...

Ánimos a todas!!!!
**como se nota que adelgazar me mejora el humor XD**

6 Mayo

Horrible, todo es un asco y soy una mierda inútil...
¿Qué ha pasado? pues que tenía que presentar un trabajo en la uni y yo iba tan tranquila y de repente me he puesto nerviosísima y la he pifiado al máximo...
La impresión que deben de haber tenido de mi es de una chica gorda que miraba para abajo y hablaba bajito, que solo daba datos pero estaba como un tomate y de los nervios se puso a jugar con los dedos y acabó con una herida sangrando la leche en medio de la presentación porque se arrancó una uña hasta la parte esa blandita que duele un montón.... y yo allí intentando mirar a alguien o modular algo la voz para que no fuera tan monótono, intentando taparme la herida que dolía un montón y pensando la pobre imagen que estaría dando...
Lo gracioso de esto es que ya he presentado muchos trabajos antes y soy de ponerme nerviosa antes, pero en cuanto empiezo se me quitan los nervios y hasta romeo con el público (depende de la situación claro XD)
pero si hasta he presentado un proyecto fin de carrera con un tribunal de tres viejos juristas, esos que te dan miedo porque parece que te comen!!! XD
No entiendo lo de hoy, soy tan sumamente inuuuuutil
estoy muy decepcionada conmigo misma, un trabajo que podía tener notaza probablemente sea solo un aprobado por esto...

5 Mayo

Se que últimamente mi vida no es para tirar cohetes, pero de ahí a cerrar un sábado a las 2am por estar pasando apuntes sobre la edad del hierro... en qué me he convertido? yo antes salía de fiesta y me lo pasaba bien, ahora me tiro todo el día en casa. Espero que merezca la pena. La verdad es que si no tuviera que recuperar tres del anterior semestre (exámenes me pilló en plena crisis depresiva, ruptura con el novio y ataques de pánico = estudiar más bien poco = no presentarme a 3, porque yo no entrego un exámen de vergüenza con mi nombre...), pues eso, que a parte de la carga "normal" de trabajo tengo un añadido bastante gordo...

Intake sábado:
d. jamón cocido y 3 tostadas
c. 180gr de ternera a la plancha
m. 1 huevo frito y 2 rebanadas de pan de molde
c. 1 café

como ayer me pasé, la báscula me ha querido dar una alegría hoy marcar 69,2 (ironía). No bajo, parece que me he estancado y no bajo... T_T quiero llorar, ayer me costó dormirme del hambre y hoy estoy más gorda. No se si será retención de líquidos o lo que sea, pero ya hago ejercicio, cosa que antes no, y debería bajar no quedarme igual para el resto de mi maldita vida!

el planing de hoy:
d. choped de pavo y 2 tostadas
c. 100gr de pavo a la plancha
m. un filete de pescado al horno (120gr aprox)
c. infusión

2 Julio

Intake:
d. caña y pincho de tortilla (lo que tiene ir a estudiar y encontrarte con las amigas en la biblio, que a media mañana cae algo XD)
c. un filete de hígado a la plancha 80gr
m. dos mordiscos a una empanada de champiñones y queso
c. 1 filete de pavo 90gr

pienso estudiar hasta tarde así que a lo mejor cae algún café o una infusión.
Tengo bastantes ganas de seguir así, no me da la impresión de haberlo hecho tan mal y creo que estoy adelgazando igual y sin vomitar, todo un logro.
P.D: estoy dejando de fumar y se me junta al estudiar... estoy atacada y para las tentaciones que he tenido hoy me he portado bien :)

1 Mayo

Empiezo la carrera llena de energía y ganas, con casi un kilo más en el culo y costandome entrar en mis nuevos pantalones comprados la semana pasada... hice 1h de ejercicio y me he propuesto no volver a cenar o hacer cenas suuuuuper ligeras.
Los estudios me están estresando bastante y lo noto en la cantidad de porquerías que pico mientras estoy estudiando, eso debe de acabar.
Es bueno plantearse uno mismo sus puntos débiles para poder mejorarlos, en mi caso ese "picoteo" y la ansiedad de las tardes que deriva en cenas copiosas son mi mayor problema para conseguir mis metas.
Hacer algo más densas las comidas de por la mañana y cada vez menos hasta la cena. Pretendo meter los hidratos por la mañana, algo de proteína y verduras a mediodía y por las noches solo miniensaladas, fiambre de pavo o cosas así, aunque preferiblemente nada.

INTAKE
d. infusión de cola de caballo y una tostada
c. un filete magro de ternera (70gr) y crema de verduras (200ml)
m. algo de pavo
c. nada o queso fresco